Spam in het drievoud

Krijg sinds half december zowat dagelijks spam van (zogezegd) Lidl, Delhaize, Carrefour, Fanc (sic), Media Markt, Amazon, ...
Doet me denken aan https://nl.forum.proximus.be/internet-10/spam-40612
Frappante is dat ik de mails in het drievoud krijg, naar iedere alias een mail.
Het kan dus niet zijn dat ik ergens mijn email adres op een verkeerde plaats heb achtergelaten.
Ik vraag me af hoe die oplichters aan al mijn aliassen zijn geraakt.

Afzender is xxx@yyy.onmicrosoft.com (met yyy delhaize, carrefour, ...)
Andere afzender is papal@papal.zzz (met zzz een chaotische string)

Iemand gelijkaardige ervaring?
Hoe geraak ik hier van af?
Maar eigenlijk vooral hoe emailadressen bekend zijn geraakt (eentje ja, maar niet alle drie tegelijkertijd).